情绪管理的六种方法_情绪管理的步骤和方法
1、你好体察自己的情绪。2、也就是,时时提醒自己注意:「我现在的情绪是什么?」例如:当你因为朋友约...
2023-03-01
1、你好体察自己的情绪。2、也就是,时时提醒自己注意:「我现在的情绪是什么?」例如:当你因为朋友约...
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